Mejor Crema Antiarrugas

Que levante la mano a quién no le preocupen las arrugas y líneas de expresión, nadie, supongo. El paso de los años en nuestra piel siempre ha sido la gran lucha de consumidores, dermatólogos y médicos estéticos.

Hoy vamos a desvelaros algunos secretos para la prevenir y mejorar la apariencia del rostro, os dejaré las top 6 de mejores cremas antiarrugas y todo lo que necesitéis saber para escoger la mejor crema antiarrugas para parecer 10 años más joven.

¿Qué son las arrugas y por qué se forman?

Cuando nos referimos a arrugas a casi todo el mundo le viene a la cabeza esas líneas que comienzan siendo de expresión y que posteriormente se acaban agravando a surcos mucho más pronunciados, pero como esteticista que soy, no nos podemos quedar sólo con el concepto superficial.

 Antes de que todo esto se produzca los cambios en la piel no son tan visibles, pero aún así son existentes, la falta de hidratación, luminosidad, cierta textura en la piel, pérdida de firmeza… Todos ellos síntomas claros del envejecimiento cutáneo y fase previa a la aparición de las arrugas.

La diferencia más importante entre las líneas de expresión y las arrugas es precisamente, la profundidad de la capa epitelial donde se produce.

 En caso de líneas el envejecimiento se produce a un nivel superficial (epidermis)y todavía estamos a tiempo de paliar o retrasar sus efectos, en el caso de las arrugas las fibras elásticas de la piel han cambiado su forma y organización (envejecimiento dérmico) con lo que es mucho más complicado reducirlas.

Así que mantener el aspecto saludable y evitar que se produzcan más será nuestro objetivo.

Los factores que producen las arrugas pueden ser muchos. Tenemos los de tipo interno, cómo son la genética, que nos predispone a un tipo de piel determinado, a una tendencia a envejecer a determinada edad y con ciertas características y la cronología, es decir el paso del tiempo y los cambios corporales (hormonales) que se producen con los años.

 Y por otro los factores externos, el tabaco, el alcohol, el estrés, la contaminación, el tipo de clima, la mala alimentación, el sedentarismo, influyen potencialmente sobre el aspecto de la piel.

Para mí los más importantes son la poca hidratación (agua), la mala alimentación (falta de nutrientes) y alta exposición a los rayos UV.

De todos es sabido que en los últimos años los dermatólogos le han dado una gran importancia al envejecimiento de la piel por esta causa, y en ocasiones cuando somos más jóvenes pensamos que bueno, que ya dejaré de tomar el sol cuando sea más mayor.

Los gestos repetitivos realmente no nos van a beneficiar tampoco, pero sí que van a determinar en qué zonas comenzarán a salir, de hecho, tuve el placer de coincidir con una compañera japonesa, que no articulaba ni para reír, en su cultura evitar la gestualidad, una rutina de tratamiento a temprana edad y evitar el sol a toda costa, son el secreto de la eterna juventud.

¿Cuántos tipos de arrugas hay?

Los médicos dermatólogos califican las arrugas en dos categorías que a su vez se dividen en subtipos:

Por su profundidad

1. Superficiales: Cómo ya hemos dichos antes cuando comienza la deshidratación epidérmica esta capa de la piel se vuelve más fina, seca y débil y comienza a nivel superficial no sólo un cambio de textura y una falta de luminosidad, si no que además también la piel está más desprotegida con lo que los agentes externos harán más meya en ella.

El manto hidrolipídico se deteriora y la hidratación se pierde con más facilidad y comienzan a salir esas líneas finas o una cierta textura enrejada de la piel.

 Si estiramos la piel, estas líneas desaparecen momentáneamente, es el momento de ponerle solución y empezar a tratarnos más en profundidad para evitar las posteriores.

2. Profundas: Si a lo anterior le sumamos el deterioro de las fibras de colágeno y elastina que existen en la dermis y que son las productoras del ácido hialurónico que mantienen la hidratación, está convirtiéndose todo ello en un círculo vicioso de contra menos hidratación más desgaste.

El ADN muta haciendo que estas fibras no se regeneren y se desarrollen de forma desorganizada perdiendo la estabilidad y firmeza. 

A nivel hipodérmico comenzamos a perder grasa que es la que sujeta y mantiene toda la estructura de la piel.

Por su localización

1. Arrugas estáticas: Se localizan en los pliegues naturales de la piel, vienen marcadas genéticamente y que con la pérdida de colágeno y elastina comienzan a evidenciarse. Los tratamientos con cremas antiarrugas serán súper importantes ya en esta fase.
2. Arrugas dinámicas: O también conocidas como arrugas de expresión, los movimientos musculares repetitivos condicionan su localización, suelen comenzar a aparecer sobre los 25, 30 años. Frente, entrecejo, contorno de ojos, rictus y contorno de labios son las más frecuentes. 
3. Arrugas gravitatorias: Cuando la estructura interna ya tiene un deterioro considerado, la piel cae y las arrugas de mentón y óvalo facial aparecen.

¿A qué edad se forman las arrugas?

Decir que las arrugas te van a salir a los 30 años es cómo que tu horóscopo te diga que hoy encontrarás el amor de tu vida. Pero sí que podemos establecer que edad tiene tu piel a través de la escala de Glogau, donde se tiene en cuenta la cronología de la piel, pero además el fotoenvejecimiento por la acción del sol. 

Esta escala es utilizada por todos los dermatólogos, por ejemplo, para recomendar qué crema antiarrugas es la mejor a partir de los 40 años. En ella se analizan todos los síntomas del envejecimiento de la piel (color, manchas, tono muscular, daños causados, arrugas…).

Es posible que a través de estas categorías que ahora te expondré encuentres que, aunque tengas una edad de 34 años, tengas un tipo II de envejecimiento.

Tipo I

entre 28 y 35 años. En principio la piel aquí está en su punto álgido. Si n o ha sido sometida a un nivel de exposición solar alto no presenta fotoenvejecimiento, si hay arrugas serán muy leves, y sólo hay acné en caso de tener algún desajuste hormonal.

Tipo II

Entre 35 y 50 años. Aquí la piel ya tiene algunos de estos síntomas de envejecimiento: Tono de piel amarillento, Arrugas de expresión, líneas de sonrisa, mala cicatrización, acné leve, manchas y queratosis no visible (pequeñas manchas invisibles al ojo pero con textura escamosa al tacto).

Tipo III

entre 50 y 65 años. Tono irregular de la piel con presencia de rojeces, arrugas visibles en reposo, manchas tanto oscuras como blancas, arañas vasculares, queratosis ya visible.

Tipo IV

Más de 65 años. Tono amarillo-grisáceo, arrugas pronunciadas en mayor número y localización y queratosis actínica (manchas oscuras rugosas).

Un cuidado de la piel y la salud y una buena protección solar nos ayudará a retrasar alcanzar el siguiente nivel.

¿Cómo evitar que aparezcan las arrugas?

Vamos a pasar a desarrollar qué factores son los que podemos manejar para evitar la aparición de las arrugas.

1. Protección solar: Lo he puesto en primer lugar porque como habéis podido comprobar es el primer factor y más importante que afecta al envejecimiento de la piel. 

Utilizar protectores solares incluso a diario, evitar el uso de productos con perfumes que puedan manchar la piel y no exponerse directamente y durante largo tiempo al sol van a beneficiarnos enormemente a evitar la aparición de arrugas.

2. Beber mucha agua: Para hidratar la piel desde el interior. Si el cuerpo no tiene suficiente agua para hidratar los órganos para su buen funcionamiento el último al que va a ir destinado el agua será la piel y no me cansaré de repetir que la deshidratación es el segundo factor más relevante para el envejecimiento.

 A partir de los 40 años, la ingesta de agua tendrá que ser mayor, ya que perdemos la capacidad de retenerla.

3. Alimentación equilibrada: Las frutas y verduras que nos aportarán vitaminas y minerales, la carne y el pescado necesarios para mantener el buen estado muscular, ácidos grasos para la lubricación y nutrición y conservar esa capa grasa que cimenta la piel, reducir el consumo de azúcares, carbohidratos y sal.
4. Haz ejercicio: Aumenta el oxígeno en sangre y mantiene los músculos tonificados y fuertes.
5. Di no al tabaco: El tabaco reduce el oxígeno en la sangre, con lo que las células que componen la piel dejan de recibirlo junto con los nutrientes necesarios, estas envejecen con mayor rapidez.
6. Reduce el alcohol: Pues deshidrata.
7. Reduce el estrés: Dormir bien, tener momentos de relax y autocuidado (aquí entrarían los tratamientos cosméticos) nos ayudarán a nivel anímico y la piel lo reflejará.

¿Cómo rejuvenecer el rostro?

A los consejos que os he mencionado para retrasar el envejecimiento vamos a añadir algunos consejos útiles, para conseguir que, si ya han aparecido estos signos de la edad, la piel del rostro todavía luzca más joven. 

1. Cambia tu rutina facial, añade ingredientes o productos que regeneren y estimulen la hidratación y colágeno de la piel. Algunos ejemplos: 

• Rutina mañana y noche.
• Aceites desmaquillantes para doble limpieza facial
• No olvides nunca desmaquillarte en profundidad.
• Añade tónicos a tu rutina a ser posible con AHA que ayudan a regenerar la piel. Tipo salicílico, glicólico…
• Aplícate serum si no utilizas y si es así complementa de vez en cuando o por las noches, con boosters o ampollitas.
• Contorno de ojos sí o sí, por todo el contorno del ojo, es decir el párpado superior también.
• Exfolia tu piel 2 a 3 veces por semana dependiendo de tu tipo de piel. No sólo tendrá una mejor textura y apariencia, penetrará mucho mejor los productos y ayudarás a estimular la regeneración.
• Incluye dermaroller y aparatología de estimulación.
• Profundiza en los masajes faciales.
• Busca cremas antiarrugas ricas en retinol, colágeno, ácido hialurónico… que tengan un cierto poder nutritivo que evitará la evaporación del agua y mejorará la elasticidad.
• Mascarilla al menos una vez por semana.
• Y no te olvides del protector solar.

2. El yoga facial ayudará a que tus músculos del rostro se mantengan fuertes y tersos, mejorará la circulación, la oxigenación y hará frente a las líneas de expresión.
3. Complementa tu alimentación con suplementos o complejos vitamínicos que incorporen todos esos nutrientes que te puedan faltar a nivel interno.
4. Dedícate tiempo y busca momentos para el relax y el descanso.
5. Utiliza el poder del agua fría, igual que con el cabello, terminar tu rutina al lavarte la cara o aplicar compresas de agua fría casi helada, ayuda a activar la circulación y cierra los poros. También puedes comprar accesorios de metal para tenerlos en tu nevera y que te ayuden a finalizar el masaje.

6. Sé constante.

¿Cuál es la rutina para parecer 10 años más joven?

La rutina que me parece más adecuada para rejuvenecer la piel es la que aplican las coreanas desde hace años. El “layering” es el ritual de belleza en el que se superponen capas de cuidados para optimizar los resultados del tratamiento, puede parecer largo, pero una vez instaurado como hábito no cuesta tanto.

1. El doble desmaquillado: La etapa del desmaquillado es una de las más importantes en el tratamiento antiarrugas, por ello en la rutina nocturna será necesario realizar una limpieza previa con un aceite desmaquillador.

Los factores externos y la contaminación que recoge nuestra piel a lo largo del día favorecen la aceleración del envejecimiento cutáneo y la relajación de la piel.

El aceite desmaquillante retira tanto estos agentes que pueden perjudicar la piel, como la grasa y el factor de protección si lo usamos. Existe la leyenda urbana de que los aceites producen grasa y granitos, pero tan sólo es eso una leyenda.

Después del aceite y por la mañana limpiaremos la piel con nuestro producto favorito para desmaquillar.

2. Exfoliante: Este paso como la mascarilla lo haremos 2 veces a la semana como mínimo, podemos agendar un par de días para una rutina más intensa, a lo largo de las semanas, veremos increíbles resultados.

Recomiendo que, si son las arrugas lo que te preocupa, busques exfoliantes de tipo químico de baja concentración si tu piel es muy sensible, e ir subiendo poco a poco. Tipo: Glicólico, AHA, Salicílico…

3. La loción o tónico: Prepara la piel para los tratamientos posteriores, cierra los poros, equilibra la piel y aporta según su composición un extra. Se puede aplicar con un algodón o pulverizándolo sobre la piel.
4. Boosters o ampollitas: Son productos de textura muy ligera y fácil absorción, para utilizarlos a diario si tu piel realmente necesita recuperarse. 
5. Sérum: Escoge un buen sérum antiarrugas para tratar, estimular y regenerar la piel de una forma más profunda. Sus concentraciones suelen ser más altas que las de la crema, así que no olvides incorporarlos a diario. Aprovecha para realizar un masaje con él.
6. Contorno de ojos: Que decir que la piel del contorno es más fina y es la que primero denota los signos del envejecimiento, por ello la utilización de este producto es tan importante. Nunca utilices la crema antiarrugas facial para esta zona, puedes perjudicarla en lugar de beneficiarla.
7. Mascarilla: Una o dos veces por semana, las de colágeno, ácido hialurónico o con ingredientes regenerarte e iluminadoras son las más indicadas.
8. Crema antiarrugas: Si te parecen muy untuosas para el día o el maquillaje, aplícalas de noche, aunque tienes de textura ligera o de rápida absorción si necesitas un tratamiento más intensivo.

Cremas Antiarrugas más vendidas

¿Qué es una crema antiarrugas?

Las características que debe tener la mejor crema antiarrugas son las de hidratar la piel en profundidad, regenerar, estimular la síntesis de colágeno, evitar la oxidación de las células (principal causa del envejecimiento), dar elasticidad, firmeza y protegerla de los agentes externos.

La composición y concentración de sus ingredientes puede ser muy diversa y deberemos conocerla para adecuarla a nuestro tipo de piel. Si la combinamos con rutinas y hábitos saludables podremos conseguir rejuvenecer 10 años y mantenerla.

¿Cuáles son los principales ingredientes de la mejor crema antiarrugas?

Vamos a mencionar algunos de los ingredientes más importantes que debería tener tu mejor crema antiarrugas.

1. Retinol: Derivado de la vitamina A, puedes encontrarlo como retinol o ácido retinoico. A mayor porcentaje de su concentración, más eficacia, es de las pocas vitaminas liposolubles (mayor penetración). 

Regenera, repara y estimula la síntesis de colágeno, es quizás uno de los ingredientes más importantes de una buena crema antiarrugas.

2. Vitamina C: También la podéis encontrar como ácido ascórbico. Los radicales libres producen la oxidación y envejecimiento de las células que causan las arrugas. Sin duda, esta vitamina que protege, promueve la oxigenación e hidrata, es otra indispensable.
3. AHA: También conocido como Alfa hidroxiácidos. El glicólico, cítrico, salicílico y láctico son los más populares, producen una micro exfoliación profunda, eliminando células muertas y obligando a la piel a regenerarse y estimular y fortalecer el tejido epicutáneo. 

Con el uso frecuente sus efectos son visibles casi a las 4 semanas, la piel se ve más lisa, mejora el tono y la luminosidad.

4. Ácido hialurónico: Se puede ver cómo hialuronato de sodio. A partir de los 25 años nuestra piel empieza a producir en menor cantidad, en ese momento podemos comenzar a introducirlo en nuestra rutina.

Sus propiedades son las siguientes: Rellena, da volumen, preserva la flexibilidad, refuerza la barrera protectora de la piel, hidrata en profundidad y atenúa los signos de envejecimiento.

5. Colágeno y Elastina: Presentes en las fibras naturales de la piel, mantienen la piel firme y tersa. A partir de los 20 años el 1% se va perdiendo y con la llegada de la menopausia se puede perder hasta un 30%. 

Incluirlo en tu rutina a partir de ese momento será un gran aliado para mantener la firmeza y elasticidad de la piel.

6. Algas marinas: Existen de muchos tipos (centella, Fucus, rojas, pardas, negras…). Todas ellas muy beneficiosas para prevenir y restaurar el envejecimiento. Añaden un extra de minerales y oligoelementos que otros ingredientes no tienen.

Hidratan en profundidad y nutren por tener Vit. E, unifican el tono de la piel (principal ingrediente de cosmética coreana), rejuvenecedor, aporta luminosidad, son reparadoras por lo que son muy indicadas para pieles sensibles o con problemas y son antioxidantes por contener Vit. C y B. Vamos todo un completo.

7.  Vit. E: Presente en el Germen de Trigo, el Aceite de Jojoba, Oliva, Girasol, Almendras y Aguacate o en la manteca de Karité.

Esta vitamina es de las más características de las cremas antiarrugas por su poder antioxidante, reparador, regenerador y protector de la piel.

8. Péptidos: o Aminoácidos. Estimulan la producción de colágeno, mejoran la textura de la piel, previenen y restauran las arrugas y líneas de expresión. Eso sí, es un ingrediente que produce resultados en combinación con otros.
9. Resveratrol: Proviene principalmente de la Uva. Las francesas que trabajaban esta fruta en la fabricación del vino descubrieron que sus manos, a diferencia del resto de la piel, se veía más luminosa y joven. 

Sus propiedades han sido constatadas, mejoría de la elasticidad, firmeza, disminución de las arrugas, manchas, rojeces, radiodermatitis y problemas de acné. Trata el envejecimiento por radiación ultravioleta como cronológico.

10. Factores de crecimiento: También conocidas como células madre. Activan las células para aumentar su producción y estas las asimilan cómo suyas al ser del mismo origen, lo que hace que su penetración sea mayor.

Redensifican la piel, la regeneran, mejoran la cicatrización, atenúan arrugas y líneas y mejoran la textura, elasticidad y firmeza.

¿Cómo aplicar la mejor crema antiarrugas?

Está claro que no tiene ningún misterio aplicar nuestra crema antiarrugas en el rostro, pero saber cómo podemos aplicarla para maximizar sus efectos no estaría mal,¿no?

Partiremos de la base de que ya sabéis que no hay que aplicar mucho producto, que debéis evitar coger la crema directamente del tarro (espátula) y que deben de estar en un lugar fresco y sin mucha luz (sobre todo las de Vit. C).

Masajear el rostro es la forma más eficaz y productiva de aplicar la crema antiarrugas, dedicar unos minutos a este proceso, no nos cuesta tanto y los beneficios son grandes.Simplemente hemos de seguir la dirección de cada músculo del rostro, e insistir en esas zonas masajeando siempre elevando, y activando la piel. Podemos pasar manos alternas en músculos grandes como mejillas y frente, realizar un pellizqueo sutil sobre la piel, masajearnos con los nudillos o yemas de los dedos, finalizar con un tecleo por todo el rostro o utilizar herramientas como cucharas, gua sha o madero terapia.

¿Qué tratamientos existen para las arrugas?

Existen muchos tratamientos para reducir las arrugas, el bótox, el ácido hialurónico, el peeling cosmético con láser, los hilos tensores, la blefaroplastia, la cirugía… Pero no todos ellos son para todo el mundo o para todos los bolsillos. 

¿Qué otras opciones tenemos? Está claro que como un tratamiento médico no habrá comparación, pero serán menos invasivos. La gimnasia facial, los hábitos y consejos mencionados, masajes (drenaje linfático y antienvejecimiento) y tratamientos estéticos (ozonoterapia, vitaminas, exfoliaciones…).

¿Cómo me maquillo si tengo arrugas?

A la mayor parte de mis clientas les sucede lo mismo, consideran que deben maquillarse por que el tono de la piel, las ojeras y la falta de luminosidad les hace parecer cansadas y menos juveniles, pero al mismo tiempo el maquillaje les acentúa otros aspectos que hacen más visible la edad. 

Estos van a ser los consejos que recomiendo si quieres maquillarte para corregir los signos del envejecimiento:

1. La preparación de la piel, este es el punto clave y más importante del maquillaje, no sólo la hidratación es fundamental, la utilización de primers que refuercen el acabado luminoso, mantengan la duración del maquillaje y mejoren la textura de la piel, serán grandes aliados.
2. Maquillaje ligero, luminoso y del mismo tono que tu piel, la utilización de bases oscuros avejentan y le dan un aspecto apagado, las coberturas altas marcan más la textura de la piel y las arrugas y el acabado mate da sensación de sequedad.

Si necesitas cubrir la piel es preferible que, tras aplicar un maquillaje ligero, corrijas localmente las zonas o manchas con un corrector, la piel no se verá tan pesada y lucirá natural.

Si tienes zonas mixtas, puedes utilizar un primer matificante en las zonas más grasas y otro antiarrugas para el resto o utilizar dos bases de diferentes acabados para cada zona.

3. La mejor aplicación del corrector cuando hay arrugas, es sólo aplicarlo en las zonas oscuras (parte interna de la nariz y zona del lagrimal), utiliza poca cantidad y trabájala con brocha. Escoge correctores hidratantes, pero no demasiado o se introducirán entre las líneas.

Si tu ojera es muy oscura no pongas más cantidad, haz uso de pre-correctores e iluminadores para ayudarte a cubrirla más.

En ocasiones hay que elegir entre ojera o arrugas, si las arrugas son muy acentuadas vale la pena que se transparente un poco la ojera que marcarlas más.

4. Los polvos, el gran temido. Sellar la base es fundamental, pues si no nos la iremos llevando con las manos y el móvil. Cuando hay arrugas aplicaremos muy poca cantidad y podemos buscar que sean para pieles secas con acabado luminoso que refuercen el maquillaje.
5. Dales color a tus mejillas, un toque de colorete restará el aspecto marchito de la piel, si es en crema mucho mejor.
6. Mucha máscara de pestañas abrirá y realzará la mirada y distrae la atención de ojeras y bolsas, si tus ojos se han vuelto sensibles, la versión waterproof es la más indicada para ti.
7. Retoca las cejas, con la edad se pierde densidad de cabello y las cejas dejan de estar pobladas pierden su forma y caen. El visagismo para corregir con la depilación y rellenarlas con un producto de cejas te devolverá la expresión juvenil.
8. Para los labios si ya existen arrugas y han perdido su volumen, aplica en primer lugar un primer para que el labial no se mueva, perfila para una mayor duración y volumen y busca labiales hidratantes y de efecto jugoso.
9. Puedes finalizar con un fijador o spray cosmético no sólo para finalizar el maquillaje, también para utilizarlo durante el día para refrescarlo.

¿Cuáles son las mejores marcas de cremas antiarrugas?

Os voy a recomendar también algunos productos más que me parecen muy interesantes como las mejores cremas antiedad.

Los que ya me conocen saben que no puedo pasar un post sin hablar de Sisheido, es la mejor marca para crema antiarrugas, en este caso os recomiendo la línea Benefiance, que me encanta, os puedo asegurar que vale cada euro que cuesta.

Bajando un poco precio, pero hablando también de alta calidad, la Crema de Día de Calrins, también os va a gustar con sus extratos botánicos antioxidantes y antiarrugas.

Y por último no me podía faltar el Cellular Filler de Nivea, con factor de protección 30, era otra de las grandes candidatas a ser una de las mejores cremas antiedad con una relación calidad- precio inmejorable.

Posts relacionados

Mejor Limpiador Facial

Mejor Sérum Facial