Mejor Protector Solar

Gracias a las nuevas investigaciones sobre la piel nos hemos dado cuenta de la importancia de la protección solar, no sólo para las épocas de sol y calor para prevenir melanomas, pues el fotoenvejecimiento es la principal preocupación entre nuestros clientes.

Las manchas y arrugas también se pueden prevenir utilizando un buen protector a diario, como parte de nuestra rutina de belleza, para ello estos productos han tenido que evolucionar para adaptarse a los diferentes tipos de piel y estilos de vida.

En esta ocasión os vamos a mostrar los top 3 del mejor protector solar facial y corporal y hablaremos de los daños producidos por el sol y cómo nos ayudan este tipo de productos.

Aunque muchos de ellos son de alta protección (SPF 50) también los podéis encontrar a través de los enlaces en amazon, todas sus variantes más suaves. Mi recomendación siempre es el más alto de los factores.

¿Cuáles son las mejores cremas solares?

¿Cómo elegir el mejor protector solar?

Ya sabemos qué cuestiones hay que tener en cuenta a la hora de prevenir el fotoenvejecmiento pero a la hora de elegir el mejor protector solar hemos de conocer cómo se formula este tipo de productos para poder elegir el más adecuado para nuestra piel.

SPF

Aquí nos indica el número de factor de protección solar, indica cuantas veces aumenta la resistencia natural de la piel ante la radiación por el sol (principalmente radiación UVB).

Es decir, si tengo una crema solar de spf 50, mi piel tardará 50 veces más en quemarse que si no me hubiera puesto. Por eso según el fototipo el tiempo de reposición varía.

PA

Viene indicado por una serie de símbolos +, y van de una a cuatro. Indica el nivel de protección frente a los UVA, a mayor número de + mayor resistencia a estos rayos.

Los ingredientes

según la OCU para elegir el mejor protector solar es conveniente leer bien su composición. Han de ser buenos tanto para nuestra salud como para el medio ambiente.

Estos son los que se consideran perjudiciales para la salud: los conservantes como propylparaben y butylparaben, algunos filtros UV muy habituales, el homosalate y octocrylene, Ethylhexyl methoxycinnamate y algunas fragancias.

Y los que son nocivos para el medio ambiente: Homosalate,Butyl methoxydibenzoylmethane, los conservantes 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol y dmdm hydantoin , BHT, compuestos EDTA. Son muy comunes, algunas de las fragancias alergizantes: el limonene, el hexyl cinnamal y el benzyl salycilate y por supuesto todos aquellos microplásticos, ya que no son biodegradables.

Las mejores marcas de protector solar

Hemos elegido en este post las que para mí son las 3 mejores marcas de protector solar, cómo habréis podido ver la de Isdin es de mis favoritas, pero nos hemos dejado en el tintero algunas que os pueden gustar también y que no hemos podido incluir.

Si hablamos de los mejores protectores solares de gama alta yo destacaría las de Lancaster, roc o HelioCare.

Y si buscáis los mejores protectores solares low cost, pero de buena calidad os recomiendo Piz Buin, Ecran o Eclat si queréis el mejor protector solar mineral.

Cremas Solares más vendidas

¿Qué es el fotoenvejecimiento y sus causas?

El fotoenvejecimiento es el deterioro gradual e irreversible de las fibras que dan estructura a la piel y la mantienen lisa, provocado principalmente por las radiaciones solares. 

El sol aporta muchos beneficios como sintetizar la vitamina D tan necesaria para fijar el calcio o fortalecer el sistema inmunológico, una exposición excesiva puede causar graves daños en la piel.

La piel tiene memoria, ¿Cuántas veces hemos oído esta frase? Y es que la exposición al sol se acumula en la memoria de nuestras células provocando su oxidación y que las nuevas generaciones de estas tiendan a un envejecimiento prematuro.

Es por eso por lo que las zonas del cuerpo más expuestas a las radiaciones solares, especialmente las ultravioleta, que adquieran rápidamente un aspecto envejecido, muestran arrugas más profundas y manchas. Y ya no hablemos del tan temido cáncer de piel.

Una vez producido este daño ya es prácticamente irreversible, podemos mejorar su aspecto y frenarlo, pero la prevención es el método más eficaz de retrasar el envejecimiento.

¿Qué tipo de radiaciones solares son las responsables del fotoenvejicimiento?

El sol genera energía en forma de ondas que se trasladan en todas las direcciones, denominada radiación solar. De esta radiación, hay algunos tipos de radiaciones, que llegan hasta nuestra piel y penetran en ella:

1. Radiación ultravioleta (UV): Es la principal responsable del fotoenvejecimiento. Está compuesta por tres tipos diferentes (A, B y C), la radiación UV que llega hasta nosotros se compone en su mayor parte de rayos UVA, con una pequeña parte de rayos UVB.

Los rayos UVA penetran en las capas más profundas de la piel, se cuelan como entre las rendijas de nuestra piel, provocando el daño de las fibras de colágeno y elastina principalmente. A mayor altitud, la radiación UVA nos llega. También puede tener un papel en algunos tipos de cáncer de piel.

 Por otro lado, la radiación UVB tiene mayor presencia sobre la superficie de la piel, incide en las primeras capas causando el enrojecimiento y quemaduras cutáneas y es la responsable de la mayor parte de los cánceres de piel.

2. Radiación visible: Es la segunda radiación causante del daño que produce el sol en la piel. Esta radiación debilita su barrera protectora, produce manchas y en consecuencia envejecimiento.
3. Radiación Infrarroja: Incrementa los daños en el ADN de las células, origen de células precancerosas que pueden derivar en cáncer de piel.

Estas radiaciones interactúan con las células de la piel y generan radicales libres. Estos radicales libres son moléculas de oxígeno muy reactivas. El cuerpo usa antioxidantes para neutralizar estos radicales libres. Cuando la cantidad de radicales libres se acumula tanto que nuestras defensas naturales ya no pueden combatirla, aparece el llamado estrés oxidativo, que se traduce en envejecimiento de la piel.

Efectos del fotoenvejicimiento en la piel

Las zonas del cuerpo más expuestas al sol como el rostro, el cuello, el escote, los antebrazos o el dorso de las manos serán las primeras en padecer los primeros signos de envejecimiento de la piel:

• Un tacto seco y áspero.
• Falta de tonicidad y elasticidad de la piel.
• Líneas de expresión hasta arrugas profundas.
• Capilares rotos.
• Pigmentación irregular. Pueden aparecer manchas, pecas y lunares y lentigos.
• Y lesiones en la piel más graves como: Elastosis, queratosis, cloasmas o melasmas.

Fases del fotoenvejecimiento en la piel

La escala de Glogau es la que los dermatólogos toman como referencia para conocer el estado de envejecimiento de la piel, y aunque se asocia con la edad es más una cuestión de ciertos síntomas.

Tipo I

entre 28 y 35 años. En principio la piel aquí está en su punto álgido. Si n o ha sido sometida a un nivel de exposición solar alto no presenta fotoenvejecimiento, si hay arrugas serán muy leves, y sólo hay acné en caso de tener algún desajuste hormonal.

Tipo II

Entre 35 y 50 años. Aquí la piel ya tiene algunos de estos síntomas de envejecimiento: Tono de piel amarillento, Arrugas de expresión, líneas de sonrisa, mala cicatrización, acné leve, manchas y queratosis no visible (pequeñas manchas invisibles al ojo pero con textura escamosa al tacto).

Tipo III

entre 50 y 65 años. Tono irregular de la piel con presencia de rojeces, arrugas visibles en reposo, manchas tanto oscuras como blancas, arañas vasculares, queratosis ya visible.

Tipo IV

Más de 65 años. Tono amarillo-grisáceo, arrugas pronunciadas en mayor número y localización y queratosis actínica (manchas oscuras rugosas).

¿Qué factores influyen en el fotoenvejecimiento?

Hay una mayor probabilidad de envejecimiento prematuro de la piel en estos casos:

1. Genética. El grado de envejecimiento de la piel por la exposición al sol puede variar en función de cada persona.
2. Perteneces a un fototipo claro (I y II). La piel de estas personas produce menos melanina, que es el pigmento que da color a la piel y filtra las radiaciones solares. Su piel está más comprometida en la exposición al sol.
3. A mayor edad. No sólo porque vamos perdiendo protección y las fibras de la piel se van deteriorando, también por la acumulación de horas de sol en esta.
4. Trabajar o realizar actividades de ocio al aire libre. Especialmente en las horas centrales del día.
5. Vivir en lugares de mayor exposición a radiación solar. Por ejemplo, en la costa (precaución con el reflejo del agua que multiplica la exposición), lugares con cielos despejados la mayor parte del año o alta montaña.

¿Cómo tratar el fotoenvejecimiento?

Una vez la piel ha empezado a mostrar los signos del envejecimiento por la radiación solar son muy complicados revertirlos, además con el paso el tiempo la regeneración celular se vuelve más lenta con lo que los tratamientos han de ser más intensivos y constantes.

¿Cuál será entonces el mejor tratamiento para reparar los signos del fotoenvejecimiento?

Sin duda alguna la respuesta es la prevención, reduciendo y evitando la exposición prolongada al sol y protegiendo la piel en caso de hacerlo.

Conocer nuestro tipo de piel, las horas en las que el sol es más potente o las circunstancias en las que nos vamos a ver expuestos nos ayudará a tomar las medidas precisas de protección. 

Algunos accesorios añadidos a la protección solar alta como llevar gorras o sombreros y gafas de sol, pueden ser un extra que nos proteja no sólo la piel sino también el cabello y de gestos que formen líneas de expresión.

Si hemos hecho tarde en la prevención y queremos paliar algunos de sus efectos podemos probar también con tratamientos a nivel dermatológico y diario.

Visitar a un dermatólogo cuando tenemos lesiones cutáneas graves, dudas sobre ciertas señales en la piel o si nuestro fototipo es claro con pecas es muy importante como método de prevención. También nos puede prescribir algunos productos que podamos tomar aplicar y/o realizar algún tratamiento tipo láser, dermoabrasión o peelings químicos.

Si nuestro caso no es tan grave, pero queremos tratar los primeros signos de fotoenvejecimiento podemos hacer uso de antioxidantes cómo la Vitamina C, extractos de algas o aplicada cómo sérum mañana y noche.

Utilizar cremas o fórmulas despigmentantes, iluminadoras y antiarrugas para igualar el tono y la textura de la piel, que contengan algún tipo de AHA/BHA, retinol o niacinamida.

¿Cómo proteger la piel contra el sol?

Revisando la página de Isdin.com, una de las más relevantes marcas de protección solar, hay varios consejos que se me ocurren que podemos incorporar para proteger nuestra piel, vamos a verlos en detalle.

1. Utilizar protección solar todos los días: Convertir en parte de tu rutina la aplicación del protector solar, tanto si hace sol como si está nublado y tengas el fototipo de piel que tengas, para reducir la cantidad de rayos UV que recibe nuestra piel, evitando así el posterior daño solar.

Este tip es algo que las coreanas llevan practicando durante años y de ahí que conserven esa piel espectacular a lo largo de su vida.

Recuerda llevar siempre en tu bolso algún producto de protección solar para reaplicarlo cada cierto tiempo, ahora puedes encontrar muchos formatos y texturas que se habitúan a tu estilo de vida e incluso tu maquillaje.

Por si no lo sabías la duración aproximada de un protector solar sobre la piel es de una media de 1 a 3 horas dependiendo de lo elevado del factor y de su resistencia al sudor o agua.

2. Aplica correctamente tu protector solar: En primer lugar, hablaremos de la cantidad, la regla de los dos dedos para el rostro para mí es la más adecuada, aplica una línea de protector solar en tu dedo índice y corazón desde la mano hasta la punta, esa es la cantidad necesaria para cara y cuello. 

Para el cuerpo, no escatimes en principio con dos veces el hueco de la palma de tu mano es suficiente, pero esto también dependerá mucho de tu anatomía y de la textura del protector.

En segundo lugar, hemos de utilizar el factor adecuado para nuestro fototipo de piel, vamos a analizarlos y ver que se recomienda. Aunque las recomendaciones suelen ser las mínimas, yo cómo profesional de la estética no recomiendo nada por debajo del spf30.

Fototipo I: Piel muy blanca, ojos y pelo claro. Siempre se quema y no se broncea. Factor de protección 50+ o 50++.

Fototipo II: Piel blanca, ojos pardos o azules y pelo rubio o pelirrojo. Casi siempre se quema y se broncea en ocasiones. Factor de protección 50+.

Fototipo III: Piel blanca dorada, ojos pueden ser de todo tipo y cabello de rubio medio a oscuros. Se quema a veces, pero se broncea generalmente. Factor de protección 30.

Fototipo IV: Piel ligeramente tostada, ojos y pelo oscuro. Es muy raro que se queme y se broncea siempre. Factor de protección 20.

Fototipo V: Piel marrón, ojos y cabello oscuro. Es muy raro que se queme y su bronceado es intenso. Factor de protección 20.

Fototipo VI: Suelen ser las de raza negra. Nunca se queman. Factor de protección 20.

3. No olvides tus accesorios para protegerte: Cómo ya hemos mencionado antes sombreros, gorras, pañuelos, gafas de sol, haz de tus complementos no sólo un estilo de moda sino también un beneficio para tu piel.
4. Prueba distintos tipos de protectores solares: En ocasiones pensamos en tener que proteger nuestra piel y nos da mucha pereza, nos es un engorro, nos molesta la textura, no sabemos cómo incorporar en nuestra rutina de belleza, pensamos que va en contra de nuestro bonito bronceado, etc.

Bien has de saber que tienes muchas versiones de protectores solares,  de todo tipo de texturas, con color, con potenciadores del bronceado, por vía oral y no tópica. 

5. La alimentación como refuerzo de tun protección: Existen una serie de nutrientes que han demostrado una potente capacidad protectora frente al daño oxidativo producido por el sol.

Los  antioxidantes, la mayoría de origen vegetal: frutas y verduras específicamente, las que aportan grandes cantidades de vitaminas C (como el kiwi o la naranja) y E (como son frutos secos, pescado azul, aguacate y aceites ) y provitaminas como betacaroteno ( frutas y verduras de color naranja y rojo) y flavonoides (como frutas del bosque y verduras de hoja verde).La utilización de la nutricosmética también es una buena opción para complementar la alimentación y tratar el fotoenvejecimiento.

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